Anasayfa

TÜRKİYE GENELİ İLLERE GÖRE  DİYETİSYENLER LİSTESİ
BULUNDUĞUNUZ İL ÜZERİNE TIKLAYARAK ,
İLİNİZDE BULUNAN DİYETİSYEN'DEN  DİREKT RANDEVU ALABİLİRSİNİZ.

01 Adana / 02 Adıyaman / 03 Afyon / 04 Ağrı / 05 Amasya / 06 Ankara / 07 Antalya / 08 Artvin 09 Aydın / 10 Balıkesir / 11 Bilecik / 12 Bingöl / 13 Bitlis / 14 Bolu / 15 Burdur / 16 Bursa  17 Çanakkale / 18 Çankırı / 19 Çorum / 20 Denizli / 21 Diyarbakır / 22 Edirne / 23 Elazığ
24 Erzincan / 25 Erzurum / 26 Eskişehir  / 27 Gaziantep / 28 Giresun / 29 Gümüşhane 30 Hakkari / 31 Hatay / 32 Isparta / 33 İçel -Mersin / 34 İstanbul / 35 İzmir / 36 Kars / 37 Kastamonu 38 Kayseri / 39 Kırklareli / 40 Kırşehir / 41 Kocaeli / 42 Konya / 43 Kütahya / 44 Malatya /45 Manisa 46 K. maraş / 47 Mardin / 48 Muğla / 49 Muş / 50 Nevşehir / 51 Niğde / 52 Ordu / 53 Rize / 54 Sakarya 55 Samsun / 56 Siirt / 57 Sinop / 58 Sivas / 59 Tekirdağ / 60 Tokat / 61 Trabzon / 62 Tunceli /  63 Şanlıurfa / 64 Uşak / 55 Van / 66 Yozgat / 67 Zonguldak / 68 Aksaray / 69 Bayburt / 70 Karaman 71 Kırıkkale /  72 Batman / 73 Şırnak /  74 Bartın / 75 Ardahan / 76 Iğdır / 77 Yalova / 78 Karabük
79 Kilis / 80 Osmaniye / 81 Düzce
 

  

 

UZMAN DİYETİSYEN .........

 

 

 

 

 

 


 

 

Türkiye Geneli Diyetisyen Randevu Talep Formu

Türkiye genelinde size en yakın uzman diyetisyen ile görüşmek ve
ücretli / Ücretsiz
randevu talebiniz için  aşağıdaki formu doldurunuz..
whatsapp randevu hattı: 0541-311 21 21

 

Adınız:   

Bulunduğunuz il:   

Telefon:  

Mesajınız:  




  

 

  

Hayat, size güzel olacak.


 

 


 

BİR DİYETİSYENE GİTMEDEN KİLO VERMENİZE YARDIMCI OLACAK İPUÇLARI;

Kısa süre zarfında sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, diyetisyen kontrolünde kilo verme diyetinize başlamanızda fayda var.

Fakat kilo verme süreniz uzun ise, bunu yemek alışkanlıklarınızı değiştirerek zaman içinde rahat bir şekilde fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.

Bunun için yapmanız gereken yeme alışkanlığınızı değiştirmek. Öncelikle sağlıklı yağlar tüketmekle başlamalısınız, Yani kızartma gibi , yağda pişmiş yiyecekleri her zaman ikinci tercihiniz olmalı, birinci tercihiniz ise, fındık, fıstık, yumurta, süt gibi ürünler olmalı.

Genellikle spor yapınca, yada çalışınca çok enerji harcadığımızı düşünüp, harcadığımız enerjiden daha fazlasını alırız, yemek yeriz. Bu ise, spor esnasında yada çalışarak  verdiğimiz kiloların tekrar alınmasına sebep olur.

Yemeklerde tercihiniz meyve ve sebzeler yönünde olmalı  fakat yediğiniz meyve sebzeleri çok iyi yıkamalısınız. Yapılan araştırmalar, meyve ve sebzeleri yetişmeleri döneminde hastalıklardan korumak için kullanılan tarım ilaçları, eğer iyi yıkanmazlar ise vücudumuza alınmaktadır. Vücudumuza aldığımız bu ilaçlar insan vücuduna zarar vermekte, trioidlerimiz düzensiz çalışmasına sebep olmaktadır. Dikkat ederseniz çevrenizde , fazla kilolu olanların genellikle troidleri iyi çalışmazlar.

Hayatınıza zeytinyağını sokunuz. Zeytin yağı bizim için çok özel vitamin ve aminoasitleri içerir ve bizim daha uzun süre tok kalmamızı sağlar. Hatta zeytin yağını koklamanız bile , şeker sevinizin daha uzun süre sabit kalmasını sağladığı için , daha uzun süre tok hissedebilirsiniz. Böylece daha  yemek yemiş olursunuz.

Yemeğinizin tadını çıkarın, yemek yerken hızlı bir şekilde değil, her lokmanın tadını çıkarırcasına yemeğinizi yeyin ve toplam yemek süresi 20 dakikayı geçsin, böylece hem yediğiniz yiyecekleri iyi çiğnediğiniz için daha güzel hazmı olacak, ayrıca beyninize doydunuz sinyali gideceği için daha az yemiş olacaksınız.

 

Kilo vermek isteyenlerin tercihi makarna olarak , burgu makarna yerine çubuk makarna olmalıdır, çünkü çubuk makarnanın glisemik indeksi düşük olduğu için daha geç acıkırsınız.

Sabahları daha katı yiyecekler yiyerek daha geç acıkmanızı da sağlayabilirsiniz.

Bunları uyguladığınızda göreceksiniz ki zamanla kilolarınızdan kurtulmuşsunuz.

 

Sitemizde bulunan Yazılarımız  bilgilendirme amaçlıdır.
 Tedavi için  Doktorunuza ve diyetisyeninize başvurunuz.


MERKES OFİS ADRES:Şirinevler mah. Meriç sok.  No:8/ 19  Bahçelievler /İstanbul

Diyetisyen izmir devlet hastanesi, diyetisyen fiyatlarıb buca, Bornova, Karşıyaka, Gaziemir, Tavsiye, en iyi hekim,erkek,  randevu, yeşiryurt, yorumlar.
Özel hastane, öneri, puanları, alsancak, aranıyor,doktor, doktorları, fırsat, güzelyalı, gebelik, konak, karabağlar, alsancak, listesi,şirinyer, vegan, narlıdere.
Menemen, ödemiş,özel.

 
 

 

 

01 Adana / 02 Adıyaman / 03 Afyon / 04 Ağrı / 05 Amasya / 06 Ankara / 07 Antalya / 08 Artvin 09 Aydın / 10 Balıkesir / 11 Bilecik / 12 Bingöl / 13 Bitlis / 14 Bolu / 15 Burdur / 16 Bursa  17 Çanakkale / 18 Çankırı / 19 Çorum / 20 Denizli / 21 Diyarbakır / 22 Edirne / 23 Elazığ
24 Erzincan / 25 Erzurum / 26 Eskişehir  / 27 Gaziantep / 28 Giresun / 29 Gümüşhane 30 Hakkari / 31 Hatay / 32 Isparta / 33 İçel -Mersin / 34 İstanbul / 35 İzmir / 36 Kars / 37 Kastamonu 38 Kayseri / 39 Kırklareli / 40 Kırşehir / 41 Kocaeli / 42 Konya / 43 Kütahya / 44 Malatya /45 Manisa 46 K. maraş / 47 Mardin / 48 Muğla / 49 Muş / 50 Nevşehir / 51 Niğde / 52 Ordu / 53 Rize / 54 Sakarya 55 Samsun / 56 Siirt / 57 Sinop / 58 Sivas / 59 Tekirdağ / 60 Tokat / 61 Trabzon / 62 Tunceli /  63 Şanlıurfa / 64 Uşak / 55 Van / 66 Yozgat / 67 Zonguldak / 68 Aksaray / 69 Bayburt / 70 Karaman 71 Kırıkkale /  72 Batman / 73 Şırnak /  74 Bartın / 75 Ardahan / 76 Iğdır / 77 Yalova / 78 Karabük
79 Kilis / 80 Osmaniye / 81 Düzce